癫痫病人可以减肥吗

 从唐朝的以胖为美到现在，人们的审美观已经发生了很大的改变。并且我们也知道，在生活条件如此方便的当今，很多人都胖了起来，不光在视觉上给人不好看的感觉，肥胖导致的疾病也容易找上门来。所以，许多人都在生活中寻找各种各样的减肥方法，希望自己瘦下来，癫痫病患者也不例外。然而，患者在生活中是无法做大量耗费体力的运动的，那么，这样的话，癫痫病患者还可以减肥吗?

答案当然是可以的，但是，想必癫痫病患者都知道，剧烈运动容易导致癫痫发作，所以，如果想要减肥的话，一定要注意控制运动的种类和强度，不要用普通人的身体条件来定义自己。

所以，患者在运动的时候可以多做有氧运动，如快走，时间以30分钟为宜。一周之内3-4就行了，不要运动过度。其实有氧运动的燃脂效果是很好的，长期坚持下来，体重会渐渐下降的。

如果在减肥期间还想要增加一点脂肪，那么选择举哑铃，哑铃的重量一1-2千克为宜，也可以用其他类似物体代替。也可以做一些仰卧起坐、平板支撑等动作，长期坚持也是有很好的效果的，但千万不要过度运动。

在运动的同时，也要多注意自己的饮食，多吃含蛋白质较高的食物，合理搭配，保证营养充足。

由此可以看出，癫痫病患者也是可以减肥的，只是在减肥的过程中与普通人有所不同，并且，运动可以使身体健康，精神饱满，对癫痫的治疗也是有一定的帮助的。